Recomandări pentru începători pentru îndeplinirea exerciţiilor de antrenament.

Pentru a atinge un nivel de măiestrie înalt în Taekwon-Do într-o perioadă mai scurtă, este important de ştiut următoarele:

1. Fiind începător, vă puteţi ridica nivelul datorită repetării poziţiilor şi mişcărilor. În aşa fel, dacă nu aveţi vre-o experienţă în alt gen de sport, anume repetările va vor ajuta în dezvoltare.

De ce? Pentru un nivel suficient va trebuie să fiţi capabil să vă controlaţi fiece parte a corpului în orice mişcare, ce nu există la etapa începătoare. Deaceea, este necesar de practicare permanentă şi corectare puţin câte puţin a greşelilor care au loc a fi. Astfel, de la început repetăm, apoi corectăm.

2. Poziţiile şi mişcările corecte la fel sunt importante. Cu cât mai devreme veţi ajunge la o efectuare corectă, va fi mai bine. O mişcare învăţată greşit va fi foarte greu de corectat. Foarte importante sunt elementele de bază – tehnica de bază.

3. Poziţia şi mişcarea corectă au un şir de particularităţi. În primul rând – sunt simple, nu au nimic de prisos. În al doilea rând, sunt fireşti. Efectuându-le nu veţi avea traume şi vă veţi feri de dureri fizice. Posibil, că din start vi se vor părea incomode, dar, pe măsura avansării spre înâlţimile măiestriei, veţi înţelege că cu adevărat e aşa. Mişcările din Taekwon-Do se îmbină armonios cu construcţia corpului omenesc.

4. Antrenamentele tehnicii de bază, întotdeauna au fost greu de suportat. Ele necesită o răbdare şi o atenţie sporită. Este doar un „dacă” – dacă efortul produs nu dăunează sănătăţii Dvs. Dacă veţi găsi, că din două mişcări similare, una necesită mai mult efort – efectuaţi-o pe aceea. Ţineţi minte, că doar atunci, când vă antrenaţi mai intensiv decât adversarul Dvs, - veţi avea superioritate.

5. Şi ultimul. Antrenamentele intensive sunt istovitoare. Va trebui să găsiţi puteri să înfruntaţi aceasta. Este greu. Este greu de impus să continui. Să ştiţi, că doar aşa veţi putea să atingeţi o forţă reală a fizicului şi a spiritului de luptător.